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保山市中医医院“第27个全国高血压日”义诊活动圆满开展

2024-10-08 15:37 发布人:小编 浏览:

  2024年10月8日是“第27个全国高血压日”,保山市中医医院开展了以“健康体重,理想血压”为主题的义诊活动,旨在提高人民群众对血压监测的重视程度,加强血压的自我管理,控制超重、肥胖等危险因素,养成良好生活习惯。

  本次义诊活动共服务群众百余人次,活动现场心血管病科医护人员免费为群众测量血压,进行高血压用药指导并广泛宣传高血压防治知识,给高血压患者免费饮用中药降压茶,体验耳穴压豆、穴位贴敷、埋针等中医特色疗法,展示中医药文化魅力,传播中医药文化。

  2024年全国高血压日宣传要点:

  一、预防高血压,从健康生活做起

  1、减盐:世界卫生组织推荐的每人食盐摄入量不超过5克/日。建议用低钠盐替代部分普通食盐。

  2、减油:日常饮食应限制饱和脂肪酸摄入,同时保证优质蛋白质摄入,增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。

  3、控制体重:建议超重和肥胖者合理控制体重,18岁及以上成年人群BMI应为18.5~23.9Kg/m2,并合理控制腰围,男性﹤85cm,女性﹤80cm。

  二、管理高血压,从行为改变做起

  1、合理膳食:高血压患者应坚持植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式,做到食物多样、三大营养素供能比例适当、盐不超量。

  2、适量运动:坚持有规律的运动、保持充足身体活动、减少久坐时间是控制高血压的重要措施。建议以户外及有氧运动为主,中等强度的有氧运动每周至少150分钟。提倡结合多种形式的抗阻(力量)训练并辅以柔韧性训练。

  3、戒烟限酒:吸烟、饮酒可增加心脑血管疾病发病风险,建议吸烟者及早戒烟(包括传统烟和电子烟),高血压等心脑血管疾病患者不饮酒。

  4、心理平衡:长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病风险,应保持积极乐观的心态,避免负面情绪影响,必要时积极寻求支持和接受心理干预。

  三、科学监测,平稳降压,长期达标

  1.血压达标标准:大多数高血压患者(包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者)血压应控制在130/80mmHg以下,80岁及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下。

  2、科学监测血压:鼓励居家进行血压监测,有条件可进行动态血压监测。晨起测量血压应在排尿后、未服用降压药、早饭前,晚间测量应在睡觉前,每次应按规范测量2—3次。

  3、血压超过130/80mmHg以上就应密切关注:未使用降压药物且非同日3次血压超过140/90mmHg,即可诊断为高血压,应尽早开始生活方式干预并按医嘱进行药物治疗。已确诊的高血压患者应坚持长期服药,鼓励选择长效降压药物,以确保平稳降压至标准水平。

  未来,我院将继续践行医者仁心的使命,贯彻实施“健康中国”的战略方针,用心守护广大群众的健康!

推荐专家

王云川
科室:名医馆
职称:主任医师
擅长:

中医、中西医结合治疗内科、妇科、儿科、皮肤科外感和内伤杂病、疑难杂症。尤其擅长调经助孕保胎,妇科慢性炎症;失眠,眩晕,头痛,焦虑症;慢性咳嗽;胃炎,结肠炎;前列腺炎;风湿性关节炎等疾病。

周冲芳
科室:急诊科
职称:副主任医师
擅长:

临床上擅长阴阳辨证、腹诊腹症及耳穴X法,推崇针药择用、防治结合的大中医观主攻以经方、针灸及手法等传统古中医方法治疗各类慢性病及疑难杂病。


陈建平
科室:国医堂
职称:副主任医师
擅长:

不孕症:原发性不孕、继发性不孕;先兆流产、习惯性流产的保胎治疗;月经不调、痛经、闭经、子宫内膜异位症、功血、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等;白带异常、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等;产后中医调理乳汁少、恶露不净形体恢复及月子澡等;内分泌失调所致青春痘、黄褐斑;乳腺小叶增生、卵巢囊肿、子宫肌;孕前及孕期保健、优生优育、产检、胎心监护;更年期综合征防治;宫颈癌防治:如TCT、HPV筛查阴道镜检查、宫颈炎利普刀手术;无痛人流等。


王恩斌
科室:骨伤科
职称:主任医师
擅长:

脊柱、关节、四肢骨折手术以及关节镜微创手术。

任定宝
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

骨关节疾病,运动损伤,四肢骨折的诊治,髋关节、膝关节置换术、HTO、UKA术,关节镜治疗肩肘髋膝关节踝关节疾患手术、脊柱骨折椎弓根钉内固定、PFNA、弹性髓内针治疗小儿骨折、四肢骨折内外固定等手术。

苏明华
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合治疗颈椎、腰椎间盘突出、四肢骨折及骨病治疗,椎间孔镜手术治疗腰椎间盘突出症。


李毓银
科室:骨伤科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合治疗骨科常见病,腰椎间盘突出、四肢骨折、创伤修复及骨病,髋、膝关节置换术,脊柱钉棒固定;手术治疗脑出血、颅脑外伤。

尹可建
科室:肛肠科
职称:副主任医师
擅长:

多种肛肠科常见病、多发病和疑难病的诊断及治疗,特别是便秘、慢性结肠炎、环状混合痔、复杂性肛瘘、高位肛瘘、马蹄形肛周脓肿的诊疗具有丰富的临床经验。

吉祥
科室:肛肠科
职称:主任医师
擅长:

诊治多种肛肠科常见病、多发病和疑难病的诊断及治疗,对便秘、慢性结、直肠炎的诊疗具有丰富的临床经验。

蒋庆锟
科室:肛肠科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合诊治混合痔、内痔、肛裂、肛周脓肿、复杂性肛瘘、肛门瘙痒症、慢性结肠炎、肛门神经症等肛肠疾病。

陈琰东
科室:针灸推拿科
职称:主任医师
擅长:

运用体针、头针、火针、“醒脑开窍”针法、芒针针法、盘龙针法、时空针灸等配合“脊柱短杠杆微调”推拿手法、方药结合治疗针灸科常见病、多发病及各种疑难杂症。

李芬萍
科室:针灸推拿科
职称:副主任医师
擅长:

运用针灸推拿治疗脑病、神经系统疾病、疼痛性疾病、面瘫、颈肩腰腿痛、失眠、身心疾病、耳鸣、美容减肥、妇科病调理及小儿推拿等均具有丰富的临床经验,对疑难杂病诊疗具备一定的临床经验。

陈仁芬
科室:脑病科、脾胃病科
职称:副主任医师
擅长:

运用中西医结合诊治脑血管意外、眩晕、各种头痛、周围神经病变、帕金森等神经内科疾病,各种胃炎、消化性溃疡、急性胰腺炎、功能性胃肠病、肝硬化等消化系统疾病。

番迎曙
科室:内一科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合治疗脑血管病变(包括各期脑梗死、脑出血)及癫痫、帕金森病、面神经麻痹、头痛、感觉运动障碍、认知障碍等多种神经内科疾病。

黄绪兵
科室:肺病科
职称:副主任医师
擅长:

中西医结合诊治急慢性咳嗽、急慢性支气管炎、肺部感染性疾病、支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、肺栓塞、间质性肺病、肺部结节等呼吸系统常见、多发病及疑难危重症。

杨勇
科室:风湿病科、肾病科
职称:主任医师
擅长:

应用疏肝调脾法及扶阳法治疗痛风性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松症、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎和皮肌炎、硬皮病、强直性脊柱炎、白塞病、反应性关节炎、银屑病关节炎、血管炎、桥本甲状腺炎、急慢性肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能不全、冠心病、心衰、中风、脾胃病、感冒、咳嗽、荨麻疹、糖尿病、各类肿瘤放/化疗后的中医康养、阳虚体质人群的调养。

赵薇
科室:风湿病科
职称:主任医师
擅长:

应用疏肝法及扶阳法治疗痹证、脾胃病、不寐、中风等疾病。


周玲玲
科室:儿科
职称:副主任医师
擅长:

儿科常见多发病的诊治,特别是小儿呼吸及消化系统疾病。

李东菊
科室:妇产科
职称:主任医师
擅长:

腹腔镜宫腔镜妇科微创手术、中西医结合治疗妇科疾病、妇产科急危重症病人的急救、阴道镜宫颈癌的诊治等,拥有丰富的临床经验。

匡体梅
科室:妇产科
职称:副主任医师
擅长:

妇科疾病的中西医综合诊治及拥有妇产科手术操作技能。

张秋
科室:急诊科
职称:副主任医师
擅长:

重症心脑血管疾病、心肺脑复苏、休克、急性中毒、重症胰腺炎、脓毒症、多脏器功能支持、急性呼吸衰竭、高级生命支持及各种危急重症的处理,熟练掌握各种急诊急救操作、穿刺技术,熟练使用急诊急救设备,将支气管镜、CRRT、及重症超声应用于重症患者的诊疗过程。

尹平
科室:康复科
职称:副主任医师
擅长:

针灸治疗脑卒中及后遗症、二便失禁、面瘫、头痛、眩晕等神经系统疾病;颈腰腿痛等骨病系统疾病;月经不调、消化不良、失眠等内科疾病。

常慧琼
科室:康复科
职称:主任医师
擅长:

面瘫、中风后遗症、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、眩晕、失眠、月经不调、肥胖、便秘、抑郁等疾病。擅长用时空针灸治疗各种疑难杂症;擅长用头针、耳针、腹针治疗面瘫、中风后遗症、颈椎病、腰腿痛、眩晕、月经不调、抑郁、内分泌失调等多种疾病及针灸美容,对疑难杂症的治疗积累了丰富的临床经验。

姜伦明
科室:口腔科
职称:副主任医师
擅长:

各类牙列缺损(失)的种植、固定桥、活动类修复工作,对各类埋伏牙、阻生牙的微创拔除。难治性根尖周炎、牙周、正畸、黏膜病等有自己独到的见解。

周再华
科室:推拿科
职称:主任医师
擅长:

中西医结合治疗心脑血管、呼吸系统、内分泌系统、血液系统、泌尿系统、风湿免疫性疾病等常见病及内科急、危重症疾病的诊治。

钟家俊
科室:推拿科
职称:副主任医师
擅长:

针灸、推拿、正骨手法治疗针推科常见病多发病。

蒋进成
科室:外科
职称:副主任医师
擅长:

腹腔镜下胆囊切除术,腹腔镜下胆囊切开取石术、腹腔镜下阑尾切除术、腹腔镜联合胆道镜腹腔镜下胆总管切开取石术。

罗杰
科室:外科
职称:副主任医师
擅长:

开放胆囊切除术,胆囊切开取石术、阑尾切除术、甲状腺、乳腺手术等。


陈立宽
科室:外科
职称:副主任医师
擅长:

尿路结石、前列腺、肿瘤、男性科等泌尿外科疾病和普外科疾病的诊治。在泌尿外科结石、前列腺、肿瘤、畸形及男性科诊治等方面具有扎实的理论基础和临床经验。

李建国
科室:外科
职称:副主任医师
擅长:

腹腔镜下胆囊切除术,腹腔镜下胆囊切开取石术、腹腔镜下阑尾切除术、腹腔镜联合胆道镜腹腔镜下胆总管切开取石术。